Runningmates

13
sep

Van Zon krijg je Energie

Voor dinsdag geven ze tropische temperaturen en moeten we de nodige veiligheid toepassen. - we drinken voldoende water voor de inspanning - we schakelen over naar een rustige duurloop - gemiddelde snelheden zijn hier niet van toepassing - voor de mensen die het lopen niet aandurven doen we een stevige wandeling in de Blaarmeersen. - we zorgen voor voldoende drinken ( water!!!! ) na de inspanning. En dan nog dit: laat je niet afschrikken door deze temperaturen en leer omgaan met deze uitzonderlijke weersomstandigheden. Koude/warmte/wind of regen houden de Runningmates niet tegen. Groetjes Patrick

16
sep

POLAR PAINT RUN

Beste lopers, Aanstaande vrijdag is er de POLAR PAINT RUN in de Blaarmeersen. Plaats van het gebeuren is aan de Gentse atletiekpiste , parkeren kan je aan de wielerpiste. Groetjes Patrick