Runningmates

13
feb

test doen door de 6 of de 10km

Beste sportievelingen, De weergoden hebben ervoor gezorgd dat voor vele onder ons de conditie goed tot zeer goed is. Op 13-02 kunnen we reeds een flinke test doen door de 6 of de 10km te lopen. Aangezien we enkel worden toegelaten na voorinschrijving laat ik jullie de link naar:http://cavalopers.be/ Geef me gerust een seintje van uw deelname. Sportieve groeten Patrick

7
mrt

Bouw aan je conditie

START: 7 MAART 2016 PLAATS:TULPENSTRAAT 11 (Tempelhof) LOVENDEGEM INLICHTINGEN: 09-3728784 OF 0477-233851 INSCHRIJVEN KAN DOOR OVERSCHRIJVING VAN 25€ OP REKENNUMMER:BE77 9730 5428 2042 MET VERMELDING VAN : MAART 2016

1
apr

5de jogging KLJ Lovendegem

Afstanden: Kids run - 3,5 – 7 – 10,5 km Inschrijvingen: vanaf 18u (KLJ lokaal Haantjenstraat 10, Lovendegem), START: 19u30 (kids run: 19u15) Deelnameprijs: 3 EUR / 6 EUR

1
mei

Ekiden Evergem

Op 1 mei gaat in Evergem de jaarlijkse aflossingsmarathon door.Per ploeg betalen we 30€ m.a.w: slechts 5€ per loper. Ik stel voor dat we de ploegen uiterlijk tegen 15/03 doorgeven. Per ploeg verzamel je de 30€ en bezorg je dit aan mij. Ik zal dan de inschrijving regelen. Heb je nog vragen over deze manier van lopen!!!!!! stel ze gerust. Sportieve groeten, Patrick

7
jun

Eindtest start to runners

Een volgende groep start to runners gaat de uitdaging aan om de test van de 5km te doen. Afspraak om 19.15uur aan de roeiclub aan de watersportbaan. Na deze sessie worden de diploma s uitgereikt met een glaasje cava en een lekkere spaghetti. Mensen die wensen kunnen inschrijven voor deze avond.

13
sep

Van Zon krijg je Energie

Voor dinsdag geven ze tropische temperaturen en moeten we de nodige veiligheid toepassen. - we drinken voldoende water voor de inspanning - we schakelen over naar een rustige duurloop - gemiddelde snelheden zijn hier niet van toepassing - voor de mensen die het lopen niet aandurven doen we een stevige wandeling in de Blaarmeersen. - we zorgen voor voldoende drinken ( water!!!! ) na de inspanning. En dan nog dit: laat je niet afschrikken door deze temperaturen en leer omgaan met deze uitzonderlijke weersomstandigheden. Koude/warmte/wind of regen houden de Runningmates niet tegen. Groetjes Patrick

16
sep

POLAR PAINT RUN

Beste lopers, Aanstaande vrijdag is er de POLAR PAINT RUN in de Blaarmeersen. Plaats van het gebeuren is aan de Gentse atletiekpiste , parkeren kan je aan de wielerpiste. Groetjes Patrick

31
okt

Lopen op Maandag ipv Dinsdag 1 mei

Beste lopers, Aangezien het volgende dinsdag 1 november is en tal van mensen andere verplichtingen hebben zouden we uitzonderlijk op maandagavond lopen. Samenkomst aan de roeiclub langs de watersportbaan om 19.15uur. Sportieve groeten, Patrick