Runningmates

29
mei

jogging op het Eeksken

Op vrijdag 29*05 is het de jogging op het Eeksken waar ik goed nieuws heb voor de "bouw aan je conditie". Na telefonisch contact met de organisatie heb ik kunnen verkrijgen dat er een lus van 4km zal ingebouwd zijn. Hier is terug dezelfde regel geldig nl: de mensen die op vrijdag lopen mogen!!!!!!!! niet lopen op donderdagavond

7
jun

jaarlijkse barbecue

De RUNNINGMATES organiseren op 07/06/2015 een gezellige barbecue. Het aperitief wordt aangeboden door het bestuur vanaf 12u. Kostprijs 16€ volwassenen - 10€ voor kinderen tot 12 jaar. Het spreekt voor zich dat we de leden de kans geven om eerst in te schrijven. Overschrijven op rek.nr. BE77 9730 5428 2042 met vermelding barbecue 2015.

3
jul

Trappistenloop 2015

Trappistenloop 2015. Zeer warm, ... (klik op de link )

7
aug

20ste jogging Gemeentelijke Sportraad

Verzamelen om 19 uur aan de gemeentelijke sporthal (voetbalplein). • Kidsrun start reeds om 19u!

18
sep

POLAR PAINT RUN

We verzamelen om 18uur op de parking van de wielerpiste. De start is om 18.45uur aan de atletiekpiste in de Blaarmeersen. Ook onze "start to runnuers" zijn welkom. Lopen volgens ons schema is de boodschap. De omloop gaat van 2.5km tot 10km. Kleedkamers, douches en sporttasbewaking zijn voorzien.

26
sep

LOOP FESTIVAL GENT

Op 26/09 is het LOOP FESTIVAL GENT eveneens met start in de blaarmeersen.(gratis deelname). We verzamelen om 15.45uur aan de ingang van de Blaarmeersen. Tijdens deze organisatie lopen we zoals op dinsdagavond in 4 groepen. De 10km (langs de Leie) zal ikzelf begeleiden aan een aanvaardbaar tempo. Kleedkamers, douches en sporttasbewaking zijn voorzien.

1
okt

Looptips

Enkele tips om het lopen aangenaam te maken. Ook doe ik een oproep aan al de mensen die in maart hebben deelgenomen aan onze "Werk aan je conditie". Op dit ogenblik loopt er eveneens een "Werk aan je conditie" en zijn ze aan het punt gekomen van 6min lopen en 2min stappen. Het perfecte moment voor mensen die door omstandigheden hebben stilgelegen en niet konden lopen om in te pikken. Iedere maandag en donderdagavond om 19uur. Groetjes Patrick

26
okt

Wintermuts aangeboden

Intersport wil de runningmates deze wintermuts aanbieden met logo (s/m en l/xl) voor een mooie prijs.
Voor diegene die interesse hebben, gelieve contact op te nemen met Patrick.

27
okt

TEST bouw aan je conditie

Finale test - bouw aan je conditie.
Op deze avond staan ze (nieuwe groep - bouw aan je conditie) voor de opdracht om de watersportbaan(5km)rond te lopen.
Na de test en een verfrissende douche kunnen de mensen een lekker bord spaghetti of een frietje met stoofvlees nuttigen.
Om praktische reden vraag ik om jullie aanwezigheid te bevestigen. Sportieve groeten Patrick

12
dec

Kersthappening

Graag nodigen we je uit op de Kersthappening:
Waar : Sfeervolle, verwarmde tent van 450m² op parking a/d Speelboom
Wanneer : zat 12/12/2015 (17u tot 24u) en zon 13/12/15 (14u tot 18u)

29
dec

Oudejaarsloop met Glühwein en tapas

Het einde van een mooi loopjaar is in zicht.
Op initiatief van sommige lopers willen we 2015 gezellig afsluiten met een loop rond de watersportbaan.
Wanneer: 29-12-2015 om 19uur stipt vertrek.
Waar: watersportbaan ( roeiclub).
Kostprijs bedraagt 12€ : tapas en Glühwein inbegrepen.
Schrijf je in uiterlijk tegen 20-12-2015 naar:patj1@telenet.be

13
feb

test doen door de 6 of de 10km

Beste sportievelingen, De weergoden hebben ervoor gezorgd dat voor vele onder ons de conditie goed tot zeer goed is. Op 13-02 kunnen we reeds een flinke test doen door de 6 of de 10km te lopen. Aangezien we enkel worden toegelaten na voorinschrijving laat ik jullie de link naar:http://cavalopers.be/ Geef me gerust een seintje van uw deelname. Sportieve groeten Patrick

7
mrt

Bouw aan je conditie

START: 7 MAART 2016 PLAATS:TULPENSTRAAT 11 (Tempelhof) LOVENDEGEM INLICHTINGEN: 09-3728784 OF 0477-233851 INSCHRIJVEN KAN DOOR OVERSCHRIJVING VAN 25€ OP REKENNUMMER:BE77 9730 5428 2042 MET VERMELDING VAN : MAART 2016

1
apr

5de jogging KLJ Lovendegem

Afstanden: Kids run - 3,5 – 7 – 10,5 km Inschrijvingen: vanaf 18u (KLJ lokaal Haantjenstraat 10, Lovendegem), START: 19u30 (kids run: 19u15) Deelnameprijs: 3 EUR / 6 EUR

1
mei

Ekiden Evergem

Op 1 mei gaat in Evergem de jaarlijkse aflossingsmarathon door.Per ploeg betalen we 30€ m.a.w: slechts 5€ per loper. Ik stel voor dat we de ploegen uiterlijk tegen 15/03 doorgeven. Per ploeg verzamel je de 30€ en bezorg je dit aan mij. Ik zal dan de inschrijving regelen. Heb je nog vragen over deze manier van lopen!!!!!! stel ze gerust. Sportieve groeten, Patrick